【3556】读书是一辈子的事

（樊登著，北京联合出版公司，20万字，2018年2月第1版，55元）

△分上、中、下篇：认识自己；了解未来；精进生活。

○爱读书、善讲书是樊登缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业——樊登读书会，基于APP为大家每年讲50本好书，并成为互联网时代现象级和指数级成长的组织。

○懒惰是原罪。懒惰的背后是恐惧——对未知的深深恐惧。

○幸福与状态无关，幸福是一种能力。

○认认真真地读书、学习、用学到的知识改变自己，改变社会，压根儿不需要那么多虚头巴脑的口号和心灵鸡汤。

○好奇心不死，读书不止。

○专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变，这就是正念。

○生活活力激发出来，获得职业成就，有较多的社会支撑，这样可战胜抑郁症。

○抑郁症的人想死，焦虑症的人怕死。

○你的生存本能正在杀死你提供了十五条建议帮你与生存本能和谐共处：①摆脱对现代技术的依赖；②珍惜和忍耐不完美；③限制感官通道；④睡前让自己放松下来；⑤放慢速度，让各种快的速度逐渐缓下来；⑥不要拖延；⑦不要强迫自己完成所有的工作；⑧接受不确定性；⑨戒掉易怒的习惯；⑩生活要有规律；○11拓展心理的舒适区；○12让自己休息片刻；○13延迟满足；○14放空自己；○15进行适度的体育锻炼。

○“变化是绝对的”。“无常是永远”。

○“未来淘汰的不是工作，而是技能”。

○“放弃我拥有，追求我创造”，每个人的价值是来自我们所创造的东西，而不是来自我们所拥有的东西……

○每人每年读50本书。

○佛教讲六度：布施、持戒、忍辱、禅定、精进、般若。

○创新者是会脚踩两只船的人：一边做着一份稳定的工作，一边在摸索着创新。

○赫茨伯格指出“动力因素”包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。

○日本作家本田直之少即是多。北欧式的幸福方式：①享受工作；②有关系亲密的朋友和家人；③拥有稳定的经济来源；④身心健康；⑤拥有富有刺激性的兴趣和生活方式；⑥拥有自己的时间和自由。⑦能够选择合适自己的居住环境；⑧具备有效的思维习惯；⑨能够放眼未来；⑩感觉自己每天都在不断地向目标前进。怎样才能走到？他给出了18个改变的建议：①从节约到选择简朴；②从拥有金钱变成拥有时间；③从地位提升到追求自由；④大企业不如自由职业；⑤从一味地推销到提供建议；⑥增强自己的实力；⑦愉悦地面对辛苦；⑧要保持独立思考；⑨小众市场更有消费力；⑩加薪不如个人品牌提升；○11多处办公，移动办公；○12用生活方式来进行社交；○13就是追求生活中的小确幸；○14在生活中追求一些刻意的不方便；○15精神层面比经济层面更重要；○16重质不重量；○17不与他人计较；○18改变既定的生活模式，享受变化。

○这本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考，以发掘内在的天赋、不断精进、进阶突围贯穿个人的成长路径。“指数思维”、“人工智能”、“可汗学院”、“万物互联”。