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养身莫善于习动, 夙兴夜寐, 振起精神, 寻事去作, 行之有常, 并不困疲, 日益精壮; 但说静息将养, 便日就惰弱。 故曰“君子庄敬日强, 安肆日偷。”

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 养身莫善于习动, 夙兴夜寐, 振起精神, 寻事去作, 行之有常, 并不困疲, 日益精壮; 但说静息将养, 便日就惰弱。 故曰“君子庄敬日强, 安肆日偷。”

保养身体没有比多运动、 多做事更好的了, 早起晚睡, 振奋精神,找事去做, 行动有规律, 并不感到困倦疲劳, 反而一天比一天精神健壮; 如果只是静心休息保养, 就日益懒惰衰弱。 因此说 “君子严肃端重, 一天比一天坚强, 普通人享乐放纵, 一天比一天怠惰。”

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